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现在倡导一个词汇叫“全民健身”，这确实是一件值得我们去做的事，身体健康很重要。有的人说了，我没时间去健身房，而且也没那个金钱，那么我告诉你，只要你想运动，随时随刻都可以。现在每个公园或者广场上都会安装一些健身器械，今天，我就教给大家如何正
发布时间：2018-12-14 点击次数：100
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不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左
发布时间：2018-11-30 点击次数：39
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刚开始的篮球架只是一个简单的篮筐，奈史密斯把它固定在室内运动房两端看台离地面三米高的地方，用铁丝网代替篮板，他还博采了足球、橄榄球、曲棍球等球类项目的特点制定出了篮球比赛规则。后来随着人们对篮球运动比赛规则和场地设施的不断改进，人们把篮球架
发布时间：2018-11-15 点击次数：41
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健身器材产品在家庭的普及率及用于健身运动的人均消费还很低。因此，中国健身器材工业企业抓住新的发展形势，加大科技创新，努力提高产品质量，加强自主研发能力，有关部门应尽快制订出健身器材统一的技术标准，加强售后服务。只有这样才能在新形势下立于不败
发布时间：2018-10-31 点击次数：60
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双杠臂曲伸，对胸肌下缘和外缘的塑造是行之有效的动作。锻炼更重要的原则是：“量力而行，循序渐进”。如稍有不慎，就会受伤，适得其反。运动强度应从低向中再逐渐加长，运动次数由少增多。以上这些有氧运动要在个人可适应的范围内缓慢递增，不要急于求成。年
发布时间：2018-10-17 点击次数：103
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小区公园的健身器材也能够健身！相信公园或者小区都会有双杠，可以用来做双杠撑体，这个动作是男子竞技体操的入门级动作，名字就叫支撑背水平，在双杠、吊环上很常见。主要锻炼下胸肌，同时也会很好的锻炼到肱三头肌和三角肌前束。具体动作是：双手握杠，以手
发布时间：2018-09-28 点击次数：120
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但是，近年来健身器材伤人的事件频发，大部分都是孩子在玩健身器材时受伤。一些孩子由于年龄尚小，对于一些健身器材的使用方法并不正确，并且孩子玩起来没有轻重意识，一起打闹、争抢时很容易造成伤害。广场上的健身器材基本都是依据成人的身高、体重、力量标
发布时间：2018-09-15 点击次数：105
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体育公园环境优美，公园健身器材丰富，小伙伴们都喜欢来娱乐健身。但最近部分健身器材“缺胳膊少腿”，跷跷板的安全扶手被“连根拔起”，儿童打击乐器螺丝钉脱落，铁丝暴露在外。部分带孩子来游玩的家长也没有对儿童起到看护和监管的作用，任由孩子对健身器材
发布时间：2018-08-31 点击次数：67
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沈阳健身器材三人转腰器的使用：增强腰部、腹部的肌肉力量,改善腰椎及髋关节柔韧性,灵活性,有利于健美体形,较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松,起到通经活络促进气血畅通,强腰固肾作用.适用于腰部活动障碍,体弱肾虚,腰肌劳损及周身疲乏等症。做
发布时间：2018-08-15 点击次数：153
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现在健身房可不是男人的天下，女人也更多的开始泡健身房，倒不是要练成肌肉女，但是拥有一个结石完美的身材，是女性的目的之一。那么，沈阳健身器材厂家简述女性健身的好处都有哪些？增强肌肉力量，缓解日常工作疲劳。通过举重训练，女性的最大力量负荷可以增
发布时间：2018-07-30 点击次数：63
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沈阳健身器材告诉你户外健身器材要具备哪些特点？户外健身器材是在户外用来做健身运动的健身器材。户外健身器材种类比较繁多，有力量型的、弹跳型的、柔韧型的、耐力型的等等,而且户外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，这对其质量提出了很高的要求，
发布时间：2018-07-19 点击次数：40
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沈阳健身器材跑步机的尺寸大小，直接关系到房子的空间占地面积，以及规划摆设。尺寸大了没地方放，小了放在空间大的地方又不美观，所以在选购跑步机的时候，一定要规划好，买多大的尺寸最为合适。最常见的小型跑步机尺寸长度在1450mm米至1650mm之
发布时间：2018-06-29 点击次数：64
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沈阳健身器材简述跑完步肩颈酸痛的原因在长距离跑步结束后，你一定非常期待双腿和肺燃烧炙热的感觉，但若这股炙热燃烧在肩颈时，整个感觉就不同了。随著跑步强度和长度增加，许多跑者都会经歷上背部、肩胛骨之间的剧烈疼痛。这个感觉不仅很虚弱，而且非常痛苦
发布时间：2018-06-15 点击次数：180
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公园健身器材提供后的效果平滑舒适的健身体验。多种阻力级别和整合娱乐系统为不同级别的用户提供卓越的客户体验服务。健身车在运动科学领域叫做‘功率自行车’，分为直立式、背靠式(也称为卧式)健身车两种，可以调整运动时的强度(功率)，起到健身的效果，
发布时间：2018-05-29 点击次数：77
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老年人使用常用户外健身器材的注意事项老年人常用的户外健身器材有：太空漫步，可以增加心肺功能，发展下肢肌肉力量。健骑机：是一种较适于老年人的运动器械，尽量向身体后拉，此举有助入预防和改善颈椎
发布时间：2018-04-27 点击次数：256
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公园健身器材的使用方法。太极推手器。这个器材可以贯通血脉，活动筋骨，适合14岁以上75岁以下的的人群。太极推手器的使用方法:双脚同肩宽，双手放置两圆盘的边缘或握紧手柄，推至右边，腰部以下重心向右移，右腿呈弓步以此类推，反复进行。建议同向、反
发布时间：2018-04-18 点击次数：32
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公园健身器材的规划设计要以一定的科学技术和艺术原则为指导，以满足游憩、观赏、环境保护等功能要求。规划是统筹研究解决公园建设中关系全局的问题。如确定公园的性质、功能、规模，在绿地系统中的地位、分工、与城市设施的关系，空间布局、环境容量、建设步
发布时间：2018-03-20 点击次数：66
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沈阳健身器材在公园小区更是随处可见，例如三人扭腰器、跑步机、太极轮、肩关节康复器、伸腰器等，由于操作者健身运动时离地较高，具有一定的运动难度和危险性，而且长时间反复使用造成的弹性变形，容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂，在参考竞技型单杠安全使用年
发布时间：2018-03-06 点击次数：67
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公园健身器材使用新型复合材料，“冬天使用不冻手、夏天使用不烫手”，使用寿命约为10年。有的体育器材顶部加装了可遮雨遮阳的“伞”;有的装防人体损伤器件，避免健身器材锻炼可能造成的人身伤害。在一台以攀岩墙壁为设计原型的攀岩器前，众多市民驻足观看
发布时间：2018-02-24 点击次数：66
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沈阳健身器材采用大型彩色工程塑料管道，软体积木，滑车，独木桥，海洋球，拳击袋，蹦床等运动器材，既安全又刺激和趣味性，它能充分发挥和培养少年儿童的思维能力和克服困难积极进取的精神，能起到锻炼身体的作用，是少年儿童百玩不厌，十分喜欢的游乐设施。
发布时间：2018-02-01 点击次数：40
